PROFILE

はじめまして！

20代の平凡な会社員です☺︎

栄養士として勤務していましたが、今は会社員として働いています。

資格：栄養士

　　：フードスペシャリスト

働き過ぎて身体を壊してしまった事をきっかけに、無理をしない事・食事の大切さに改めて気づきました。

この経験から、『　食の大切さ　』を多くの方に伝えていきたいと思い下記の内容を中心にご紹介していきたいと思います。

毎日が当たり前のように過ぎていく中で、それぞれの食生活の変化が著しく変わってきています。

加工技術や食品の種類も変わってきており、現代病と言われる病気なども沢山増えてきているのが現状です。

人生100年時代と呼ばれる現代でこれから生活していく中で、少しでも健康寿命を延ばしていく事は『　毎日の食事　』が基本になっていきます。

その為に普段忙しい方への家事の負担を減らしながら栄養満点で簡単に作れるレシピや、違った文化で暮らす人々の生活を紹介していき、少しでも多くの方にこのブログを通して『　食事の大切さ　』伝えていきたいと考えています。

実際に私自身の自宅での自炊記録も沢山ご紹介していきます。

長くなりましたが、一緒に正しい情報を自分自身で見極める力をつけて健康LIFEを送りましょう！！